炎夏疫情莫忧心 养生汤茶强肺清热送到家

2020-08-24 15:04 来源:中国焦点报

在全国各地持续的高温天气时,全球疫情依旧没有停下的意思,国内部分地区疫情也有复燃的苗头,高温叠加疫情的高风险下,除了要做好个人防护外,更要学会养生调理,让自身以最佳状态面对挑战。炎炎夏季雨水频繁,全国大部分地区都处于持续高温降水量增大的状态,这样湿热的天气从中医的角度来说最容易湿邪侵体。湿热的夏季防疫时期,养生要强肺润肺,亦要清热祛湿。

当天气过于炎热时,我们会有“透不过气来”的感觉,因为高温违背了肺喜润恶燥的生理喜好。古人指出「肺为娇脏」,其生理特点是清虚而娇嫩,不耐邪气之侵犯;《素问》指出「肺为脏之盖」、「肺者,脏之长也」,肺位于胸腔,覆盖于五脏六腑之上,居于最高位,与外界相通,故外邪入侵时,首先被犯。夏季高温如防范不足,容易感染暑热之邪,而暑多夹湿,最终变成湿热侵袭内脏。中医名家有云「温邪上受,首先犯肺」,暑热这般温热之邪入侵身体,首先犯肺,让大量的内热堆积在肺脏,出现肺火。

夏天保障肺的健康运行对身体尤为重要,那么如何更好护肺呢?肺是喜润恶燥的一个器官,中医认为,要时刻保持肺部滋润,除了要多喝水外,还可以在日常多服用一些强肺补气的养生茶汤。百年中药品牌位元堂秉承中药养生,由专业中医师依据经典名方调配强肺补气茶包配方,供大众养生参考。

• 灵芝雪梨润肺汤:蜜枣、雪梨干、龙利叶、南杏仁、北杏仁、紫灵芝、雪耳

• 五指毛桃润肺汤:蜜枣、五指毛桃、莲子、南杏仁、茨实、龙利叶、雪耳、陈皮

• 党参玉竹清肺汤:蜜枣、党参、百合、北沙参、玉竹、麦冬、南沙参

长夏时节的典型特点是雨水越来越多,外部湿邪本就多,而此时天热,人体机能往外走,人体内里运化水湿的脾胃也偏偏也比较虚弱,一内一外,湿气就很容易落脚。人体此时容易出现一些不适反应,包括口苦、食欲下降、大便黏腻秽臭,有的人还容易在此时节出现皮肤湿疹,尤其是湿热体质的人群,更易出现上述症状。

湿热体质的人脾气比较容易烦躁,经常会有紧张、压抑、焦虑的情绪。长期遭受湿热侵袭,体湿的人就会出现倦怠、不想动弹、脸色发黄、脸上出油多、头发容易脏、舌苔腻等。皮肤容易生疮,并且红肿痛痒。湿热证因热往往依附湿而存在,所以应注意起居环境的改善和饮食调理。中医方对付湿邪的方法之一就是健脾祛湿、温补脾胃,做到增进食欲,排除身体内的多余水分。位元堂针对体内湿热体质,专门开发了养生清热汤/茶配方,供大众日常养生调理参考。

• 石斛花旗参滋阴汤:蜜枣、枸杞子、麦冬、石斛、花旗参、无花果

• 茯苓祛湿汤:蜜枣、生薏苡仁、赤小豆、扁豆(炒)、粟米心、葛根、茯苓、陈皮

• 板蓝根清热解毒茶:蜜枣、北板蓝根、金银花、党参、甘草、陈皮

• 日月鱼螺片杞子汤:蜜枣、螺片、日月鱼、淮山、海竹、百合、湘莲子、芡实、龙眼肉、枸杞子

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